Minminp- Журнал, 23 ноя 19

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2019

48,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2019:

1436 ккал

Жир: 35,12г | Белк: 46,66г | Углев: 241,90г. Обед: 焼き芋, 紋蔵庵黒ごまかりん, よつば濃いカルシウム無脂肪乳, 業務スーパーカフェインレスコーヒー. Ужин: 堀川マフラー (揚げかまぼこ), ゆで卵, キャベツ, 桃屋キムチの素, ユウキ食品コチュジャン, にんにく, 人参, 玉ねぎ. Перекус/Другое: ライザッププロテイン　ダイエットフォーミュラ　ピーチ＆グレープフルーツ風味, グリコジャイアントコーン　大人の濃厚ショコラ, 調理したカボチャ, 焼き芋. подробнее ...

1491 ккал

Упражнение: きんとれ - 15 минуты, Чтение - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 23 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса