YUKON199- Журнал, 23 ноя 19

Параметры Пользователя YUKON199 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2019

82 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2019:

1900 ккал

Жир: 60,05г | Белк: 130,58г | Углев: 150,40г. Завтрак: Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Увелка Гречка Вареная. Обед: Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное. Ужин: Квашеная Капуста, Салат Айсберг, Велком Колбаса Брауншвейгская, Вино Сухое, Клементины, Свинина Запеченая, Креветки (Вареные или на Пару), Captain Morgan Ром Spiced Gold, Coca-Cola Кола. Перекус/Другое: Лента Груша Конференц, Щедрые Хлебцы Гречневые, Перепелиное Яйцо. подробнее ...

578 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 13 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Apple Health - 22 часа и 47 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YUKON199-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YUKON199- Журнал, 23 ноя 19

Оставить свой Комментарий

YUKON199-Изменение Веса