mvorobev1986- Журнал, 23 ноя 19

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2019

68,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2019:

2716 ккал

Жир: 60,80г | Белк: 118,47г | Углев: 276,97г. Завтрак: Пятерочка Груша Сезонная , Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Банан, Каша Рисовая на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Конкорд Карпачо, Яйцо (Целое). Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Котлеты из Индейки на Пару, Шампиньоны в Сметане, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками, Лента Хлеб Пшеничный (на Опаре). Ужин: Пицца Домашняя, Zatecky Gus Пиво Светлое, Вяльково Щука Вяленая в Соломке. Перекус/Другое: 365 Дней Абрикосы Сушеные, Окей Изюм Темный, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Конкорд Карпачо. подробнее ...

1682 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 23 ноя 19

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса