josephc0917- Журнал, 23 ноя 19

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重86.9
體脂30.2
水分49.8
基代1618
內臟脂肪15
肌肉57.5
骨質3.1
😱😱😱花黑噴應該是昨天穿皮衣吃麻辣流太多汗脫水了😅😅😅

86,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 86,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2019:

2408 ккал

Жир: 87,14г | Белк: 109,21г | Углев: 306,86г. Завтрак: 全家總匯豬排蛋三明治. Обед: 奶黃包, 菠蘿包, 叉燒包, 荷包蛋, 鮮奶茶, 蝦餃, 雞腿排. Ужин: 蘿蔔糕, 奶黃包, 義美叉燒包. Перекус/Другое: 豆花, 芋圓, 砂糖, 花生, 紅豆. подробнее ...

3985 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

你昨也沒吃啥啊

22 ноя 19 написано членом: gulinlin

你不是才吃幾口

22 ноя 19 написано членом: gulinlin

恭喜🎊🎉🎊🎉🎊

22 ноя 19 написано членом: gulinlin

你昨吃水餃偷練耶🤣

22 ноя 19 написано членом: gulinlin

還有豆花跟排骨飯乀不過飯沒吃幾口就是那附近還找到一家壽喜燒下次想去吃🤤🤤

22 ноя 19 написано членом: josephc0917

下禮拜又有飯局想用看牙醫漏跑😅

22 ноя 19 написано членом: josephc0917

看牙是個好藉口😅😅😅

22 ноя 19 написано членом: kuo19750926

😅😅😅👍👍👍好藉口

22 ноя 19 написано членом: chenxxxcccc

原來是神奇緊實的皮衣塑身，有減肥的效果 🤣🤣🤣

22 ноя 19 написано членом: 莊仕優

下次穿雨衣好了汗流的更多應該會瘦更多

22 ноя 19 написано членом: josephc0917

好皮衣👍皮衣的神奇之處，就是讓人穿去吃麻辣，還不覺得不舒服，等到汗流浹背滿身大汗時，已經不知不覺的瘦下來了👍實在是居家必備的減重良方

22 ноя 19 написано членом: 尼歐NEO

周星星的台詞🤣🤣🤣

22 ноя 19 написано членом: josephc0917

先包一層保鮮膜再穿效果加倍

22 ноя 19 написано членом: gulinlin

保鮮膜減肥法😱😱😱

22 ноя 19 написано членом: josephc0917

保鮮膜減肥法也不錯，穿雨衣、皮衣效果會更顯著，約哥都可以試試看🤣🤣🤣

22 ноя 19 написано членом: kuo19750926

Kuo可以先試試搞不好隊長試過🤣

24 ноя 19 написано членом: josephc0917

包保鮮膜太辛苦了，乾脆垃圾袋剪一剪套上去就好了🤣🤣🤣

24 ноя 19 написано членом: kuo19750926

我今天沒穿皮衣乀怕火鍋味明天完蛋了😅

24 ноя 19 написано членом: josephc0917

我吃完大餐通常不量體重的，我一個月會量一次InBody就會知道死活，我在乎的是體脂率、肌肉量.

24 ноя 19 написано членом: kuo19750926


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 23 ноя 19

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса