ruslan viana- Журнал, 22 ноя 19

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2019

71,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2019:

2797 ккал

Жир: 89,85г | Белк: 222,46г | Углев: 149,13г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite Desnatado Pro, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Porto Alegre Mussarela Light. Обед: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Costela de Porco, Wessel Kafta, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Kibe Frito, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Trident Chiclete. Ужин: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Desnatado Pro, Walmart Queijo Mussarela, Heineken Cerveja Heineken Lata. Перекус/Другое: Probiótica Whey Bar Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Pro+ Chocolate. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 22 ноя 19

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса