katuha-nahodka- Журнал, 23 ноя 19

Параметры Пользователя katuha-nahodka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2019

57,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2019:

1563 ккал

Жир: 60,52г | Белк: 89,29г | Углев: 165,47г. Завтрак: Мандарины, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чудо Йогурт Гавайский Микс, Рафаэлло Конфета. Обед: Авача Икра Красная, Окское Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%, Paul Киш с Курицей и Грибами . Ужин: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Parmalat Молоко 0,5%, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Красная Икра Икра Кеты, Фанта Фанта Цитрус. Перекус/Другое: Мясо Индейки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Сидеть - 12 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katuha-nahodka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katuha-nahodka- Журнал, 23 ноя 19

Оставить свой Комментарий

katuha-nahodka-Изменение Веса