Simavision- Журнал, 12 сен 08

Параметры Пользователя Simavision | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2008

117,0 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 37,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2008:

1617 ккал

Жир: 76,96г | Белк: 95,21г | Углев: 142,73г. Завтрак: Water, Philaelphia Cream Cheese, Smoked Salmon. Обед: Water, Sushi Rice, Mushroom, Avocados , Spicy Sushi Roll. Ужин: Mozzarella Cheese, Whole Wheat Oven Ready Lasagna, Traditional Favorites Four Cheese Pasta Sauce, Mild Italian Sausage, Water, Parmesan. Перекус/Другое: Iced Tea - Splenda, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate , Water, Edamame, Sesame Crunch. подробнее ...

3875 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 8 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Simavision-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Simavision- Журнал, 12 сен 08

Оставить свой Комментарий

Simavision-Изменение Веса