Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Matyrunner
Журнал
22 ноя 19
Matyrunner- Журнал, 22 ноя 19
Параметры Пользователя Matyrunner
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2019
74 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 ноября 2019:
2266 ккал
Жир: 57,65г | Белк: 87,69г | Углев: 364,40г.
Завтрак:
Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), BC Mermelada de Naranja, Granola, Finlandia Balance, Pan Integral.
Обед:
Bollo, Churrasco, Lucchetti Spaghetti, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias).
Ужин:
Tarta de Manzana, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Jugo de Zanahoria, Salmón al Horno o a la Parrilla, Fideos.
Перекус/Другое:
Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), Bollo, Manzana, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Mate Amargo.
подробнее ...
2347 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Matyrunner-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю