СергейК77- Журнал, 22 ноя 19

Параметры Пользователя СергейК77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2019

97 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2019:

1687 ккал

Жир: 53,98г | Белк: 134,77г | Углев: 170,01г. Обед: Сало, Хлеб Бородинский, Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Разносол Грузди Соленые, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Хлеб, Борщ. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Сезонная . подробнее ...

1504 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Samsung Health - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

СергейК77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

СергейК77- Журнал, 22 ноя 19

Оставить свой Комментарий

СергейК77-Изменение Веса