BrunaTamaki- Журнал, 22 ноя 19

Параметры Пользователя BrunaTamaki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2019

87,4 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2019:

405 ккал

Жир: 8,26г | Белк: 56,24г | Углев: 23,24г. Обед: Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Ótimo resultado 🌷

22 ноя 19 написано членом: Lu_leoninaa

Obrigada Lu qrida!! Estou na luta!!😘

22 ноя 19 написано членом: BrunaTamaki

Que Delícia! Parabéns pela evolução e pelo equilíbrio, devemos evitar os excessos, porém sempre programando os dias pra gente comer o que gosta assim se evita as compulsões e a comilança desenfreada quando é programado! 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Obrigado pelo apoio constante nas minhas postagens! 🙏🏻🙏🏻

30 ноя 19 написано членом: FJMPontes

Obrigada Fernando! Agradeço seu apoio tb. Minha meta é chegar aos 80kg até janeiro. Acho q estou no caminho certo. Vcs são fonte de inspiração e a força pra continuar. 😘

30 ноя 19 написано членом: BrunaTamaki


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BrunaTamaki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BrunaTamaki- Журнал, 22 ноя 19

Оставить свой Комментарий

BrunaTamaki-Изменение Веса