armmakar77- Журнал, 22 ноя 19

Параметры Пользователя armmakar77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2019

92,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2019:

997 ккал

Жир: 51,07г | Белк: 37,56г | Углев: 109,83г. Завтрак: Омлет или Яичница. Обед: Оливковое Масло, Зеленый Перец, Помидоры, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Морковь, Лук, Цветная Капуста. Перекус/Другое: Сырок Глазированный, Мандарины, Яблоко. подробнее ...

2650 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

armmakar77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

armmakar77- Журнал, 22 ноя 19

Оставить свой Комментарий

armmakar77-Изменение Веса