vikusya1_85- Журнал, 22 ноя 19

Параметры Пользователя vikusya1_85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2019

63,9 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2019:

1666 ккал

Жир: 72,60г | Белк: 139,16г | Углев: 269,51г. Завтрак: Кофе, Груши, Том Арахисовая Паста с Протеином, Овсяноблин с Черносливом, Киви. Обед: Тыквенные Оладьи с Протеином и Грецкими Орехами, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Перепелиное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Prozis Сироп Шоколад Zero 0% Sugars, Ehrmann Йогурт Hight Protein. Перекус/Другое: Prozis Протеиновый Батончик (Zero Snack), Кофе, Milbona Йогурт Греческий Light, Тыквенные Оладьи с Протеином и Грецкими Орехами. подробнее ...

4454 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikusya1_85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikusya1_85- Журнал, 22 ноя 19

Оставить свой Комментарий

vikusya1_85-Изменение Веса