futarimama- Журнал, 22 ноя 19

Параметры Пользователя futarimama | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2019

68,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2019:

1567 ккал

Жир: 73,20г | Белк: 121,65г | Углев: 99,34г. Завтрак: Kevytmaito (2%), Soijaproteiini (Eristetty), Valioravinto Soijalesitiinirae, Kahvi, Elovena Kaurapuuro. Обед: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Ужин: Alpro Go on Vanilla, Valio Emmental Juustoraaste, Soya Jalotofu Kylmäsavu, Paistettu Kananmuna. Перекус/Другое: Valio Arki Juusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. подробнее ...

2447 ккал

Упражнение: Флорбол (Floorball) - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

futarimama-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

futarimama- Журнал, 22 ноя 19

Оставить свой Комментарий

futarimama-Изменение Веса