Копылова 2102- Журнал, 22 ноя 19

Параметры Пользователя Копылова 2102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2019

82,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2019:

1565 ккал

Жир: 85,78г | Белк: 84,69г | Углев: 109,72г. Завтрак: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Мираторг Котлета из Говядины , Диета Елены Малышевой Запеканка Рисовая с Творогом и Изюмом. Обед: Апельсиновый Напиток, Тушеные Овощи, Мясновъ Суфле из Говядины Вкусняшка, 4 Сезона Суп из Цветной Капусты. Ужин: Чай с Лимоном, Сало, Бутерброд с Красной Икрой, Винегрет, Омлет с Молоком, Котлета Куриная. подробнее ...

2405 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Копылова 2102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Копылова 2102- Журнал, 22 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Копылова 2102-Изменение Веса