Nemarion- Журнал, 22 ноя 19

Параметры Пользователя Nemarion | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ура!!!

55,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2019:

1116 ккал

Жир: 52,25г | Белк: 69,58г | Углев: 97,27г. Завтрак: Пирог банановый без сахара, Яичница, Сосиски Молочные. Обед: Капустный Салат, Коломенское Хлеб Украинский, Борщ. Ужин: Помидоры, Сыр Фета, Брюссельская Капуста (Замороженная), Карусель Салат из Свежей Капусты, Треска Отварная. После Ужина: Пирог банановый без сахара. подробнее ...

1903 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты, Стоять - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Мытье посуды - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nemarion-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nemarion- Журнал, 22 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Nemarion-Изменение Веса