Ewerton Lima- Журнал, 22 ноя 19

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 11 horas em jejum. BF: 23.6%, M: 37.6%

91,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2019:

2115 ккал

Жир: 69,19г | Белк: 205,01г | Углев: 167,63г. Завтрак: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Gengibre, Batavo Leite Fermentado Família, Italac Leite Desnatado, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Uvas-Passas (sem Sementes). Обед: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Grano Frozen Brócolis Congelado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Pepino (com Casca), Ovo (Inteiro), Beterrabas, Frizzo Queijo Mussarela, Sal. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 22 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса