Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2013
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2079 ккал
|
Жир: 105,81г | Белк: 73,42г | Углев: 225,94г.
Завтрак: morningstar farms breakfast links, strawberries, half and half, butter, multigrain english muffin light thomas, earl grey tea. Обед: green tea, cholula, monterey jack cheese, flour tortilla 10, baby greens , Organic authentic refried black beans. Ужин: garlic, broccoli, cauliflower, broccoli raab, extra virgin olive oil, crushed peppers, utz ripple, caraway seeds, green pepper, red onion, hellman's light mayonnaise, sauerkraut, kate's butter, lorraine swiss, pepperidge farm dark pumpernickel. Перекус/Другое: pop weaver extra butter microwave popcorn, orange spice tea, real butter milk. подробнее ...
|
|
2838 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 2 часа, Спать - 5 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Hula-hooping - 15 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
