아주심- Журнал, 22 ноя 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

다시 시작! 아자!

57,2 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2019:

1352 ккал

Жир: 59,39г | Белк: 90,68г | Углев: 125,31г. Завтрак: 아메리카노. Обед: 식초, 고추, 바나나, 코스트코 아보카도 오일, 계란후라이, 닭가슴살, 방울 토마토. Ужин: 청양고추, 마늘, 김치, 내장탕. Перекус/Другое: 아몬드, 삶은 계란흰자, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 거봉, 삶은 계란흰자, 바나나. подробнее ...

2877 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Силовая Тренировка - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

아자!!👍

21 ноя 19 написано членом: seona93


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 22 ноя 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса