binkytexas- Журнал, 21 ноя 19

NSV. My roommate saw me from the side and said "I can tell you have lost weight in your stomach." Hey, I'll take that!

Funny thing is, I don't feel like I've lost in my stomach. I feel it more in my arms!

Met calorie goal.
Very challenging PT for 45 minutes today.

Onward, friends!

81,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг.    Еще предстоит сделать: 13,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1201 ккал

Жир: 51,94г | Белк: 90,07г | Углев: 106,33г.   Обед: Friendly Farms Coffee Creamer, Half and Half Cream, HEB Pico de Gallo, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Carrots, Philadelphia Original Cream Cheese, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Kroger No Sugar Added Hickory Smoked Sliced Bacon, Jalapeno Peppers. Ужин: Friendly Farms 4% Cottage Cheese, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Yellow Summer Squash. Перекус/Другое: Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Aunt Millie's Hearth Deli Rye Bread. подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...