Tiago0007- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя Tiago0007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018

130 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

1624 ккал

Жир: 50,46г | Белк: 158,64г | Углев: 135,57г. Завтрак: Toddy Toddynho Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pita Bread Pão Sírio Integral, Café com Leite Desnatado. Обед: Contra-filé. Ужин: Clight Suco de Uva , Suco de Limão, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Перекус/Другое: Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Wickbold Pão Integral Light, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado). подробнее ...

3849 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tiago0007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tiago0007- Журнал, 31 янв 18

Оставить свой Комментарий

Tiago0007-Изменение Веса