RizkyDM- Журнал, 22 ноя 19

Параметры Пользователя RizkyDM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2019

103 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 48 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2019:

1957 ккал

Жир: 63,08г | Белк: 62,71г | Углев: 284,55г. Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, Filma Minyak Goreng Filma, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Обед: Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kerupuk Asin, Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan, Jagung Rebus, Kue Bawang, Kerupuk Udang, Kerupuk Asin, Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan, Filma Minyak Goreng Filma, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Sup Ayam. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RizkyDM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RizkyDM- Журнал, 22 ноя 19

Оставить свой Комментарий

RizkyDM-Изменение Веса