johnpersico- Журнал, 23 фев 13

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2013

67,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2013:

2526 ккал

Жир: 71,89г | Белк: 110,91г | Углев: 352,46г. Завтрак: scrambled eggs, Coffee with Sugar, Bananas. Обед: ginger ale, chicken sandwich, tortilla chips, pork stew, Root Beer. Ужин: butter, enchilada, Special Dark Lager. Перекус/Другое: fig, popcorn, chocolate chip cookies, macaroon cookie. подробнее ...

2394 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю