유아란- Журнал, 22 ноя 19

Параметры Пользователя 유아란 | < Предыдущая Запись |Следующий >

제발 53 으로 안착좀 .. 자꾸 54 로 돌아가지 말구

53,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2019:

869 ккал

Жир: 15,78г | Белк: 110,96г | Углев: 75,11г. Завтрак: 아몬드, 코스트코 틸라피아, 잡곡밥. Обед: 꼬꼬빌 심쿵 닭가슴살 칠리페퍼, 아몬드, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Ужин: 찐단호박, 아몬드, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 꼬꼬빌 머슬업플러스. Перекус/Другое: 헬스매니아 WPI. подробнее ...

1666 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

유아란-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

유아란- Журнал, 22 ноя 19

Оставить свой Комментарий

유아란-Изменение Веса