Franciscaramos- Журнал, 21 ноя 19

Параметры Пользователя Franciscaramos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2019

88,8 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2019:

1456 ккал

Жир: 53,00г | Белк: 73,72г | Углев: 168,93г. Завтрак: Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Café, Linea Stevia 100%. Обед: Feijão Preto Cozido, Korin Coxinha da Asa, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Salada Crua, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Arroz com Legumes, Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Chá de Hibisco, Cachorro Quente. подробнее ...

2350 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Franciscaramos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Franciscaramos- Журнал, 21 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Franciscaramos-Изменение Веса