momsog- Журнал, 21 ноя 19

Параметры Пользователя momsog | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2019

137,9 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2019:

1413 ккал

Жир: 75,06г | Белк: 61,08г | Углев: 136,78г. Завтрак: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Egg, Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese, Calavo Avocado, Dole Green Onion, Tomatoes, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Ужин: Cucumber Avocado Salad, Impossible hamburger pie. Перекус/Другое: Jell-O Sugar Free Chocolate Fudge Pudding Mix, Great Value Whipped Topping. подробнее ...

3468 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop!!!

21 ноя 19 написано членом: John10251

Thanks 😊

22 ноя 19 написано членом: momsog


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

momsog-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

momsog- Журнал, 21 ноя 19

Оставить свой Комментарий

momsog-Изменение Веса