wage aji- Журнал, 22 ноя 19

Параметры Пользователя wage aji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2019

68,7 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2019:

1097 ккал

Жир: 37,27г | Белк: 86,46г | Углев: 108,38г. Завтрак: Ikan Pari, Ayam Goreng, Petai, Perkedel Kentang, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Обед: Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Siomay. Ужин: Telur Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal. Перекус/Другое: Nangka, Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wage aji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wage aji- Журнал, 22 ноя 19

Оставить свой Комментарий

wage aji-Изменение Веса