Sr.ª Bety- Журнал, 21 ноя 19

Параметры Пользователя Sr.ª Bety | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2019

69 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2019:

1232 ккал

Жир: 34,90г | Белк: 139,51г | Углев: 88,34г. Завтрак: Itambé Requeijão Light, Café, Clara de Ovo Cozida, Ovo Mal Cozido, Pêssegos. Обед: Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Sadia Filé Mignon Suíno, Chuchu Cozido. Перекус/Другое: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango, Dr. Oetker Gelatina Zero, Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

2405 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sr.ª Bety-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sr.ª Bety- Журнал, 21 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Sr.ª Bety-Изменение Веса