amarsilverio- Журнал, 21 ноя 19

Параметры Пользователя amarsilverio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2019

73,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2019:

1897 ккал

Жир: 138,58г | Белк: 71,38г | Углев: 41,20г. Завтрак: Ovo, Fermento em Pó (Dupla Ação), Vigor Queijo Parmesão Ralado, DIA Requeijão Cremoso. Обед: Pancetta, Abacates, Ovo Cozido. Ужин: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Pancetta, Skol Cerveja, Vinho Tinto de Mesa, Coqueiro Patê de Atum , Pão de Forma. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

amarsilverio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю