eduvilton- Журнал, 21 ноя 19

Параметры Пользователя eduvilton | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2019

61,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2019:

1774 ккал

Жир: 39,83г | Белк: 147,99г | Углев: 202,92г. Завтрак: Cebolinha Verde, Tomates Cereja, Melitta Café sem Açúcar , Pão Integral, Omelete de Claras, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Caju, Abacaxi, Arroz Parboilizado Cozido, Frango, Peito, sem Pele Grelhado Frango, Peito sem Pele, Grelhado. Ужин: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Arroz Parboilizado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Predilecta Geleia de Mocotó, Banana Prata, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Supino Supino Protein Chocolate, Castanhas de Caju. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eduvilton-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eduvilton- Журнал, 21 ноя 19

Оставить свой Комментарий

eduvilton-Изменение Веса