Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2019
|
76,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1650 ккал
|
Жир: 62,25г | Белк: 86,89г | Углев: 190,01г.
Завтрак: Coffee with Cream, Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, St. Dalfour Wild Blueberry 100% Fruit Spread, Barney Butter Smooth Almond Butter. Обед: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Organic Valley Ghee Clarified Butter, Cooked Spaghetti Squash, Skinless Chicken Breast. Ужин: Fresh Express Cabbage Salad, Cucumber (Peeled) , Primal Kitchen Sesame Ginger Vinaigrette , Sea Bass (Mixed Species) . Перекус/Другое: St. Dalfour Red Raspberry 100% Fruit Spread, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Unsweetened Vanilla, Raspberries, Navitas Naturals Cacao Powder, Blackberries, Apples , Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides, Bananas , Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Maple Syrup , Navitas Naturals Cacao Powder, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Unsweetened Vanilla. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
