IrinaPlenira- Журнал, 21 ноя 19

Параметры Пользователя IrinaPlenira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2019

92,2 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2019:

903 ккал

Жир: 31,59г | Белк: 57,66г | Углев: 105,32г. Завтрак: Nutiva Кокосовое Масло, Мёд, Овсяноблин. Обед: Салат Айсберг, Помидоры, Магуро Филе Тунца Натуральное. Ужин: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Красное Яблоко, Мандарины. подробнее ...

2996 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaPlenira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaPlenira- Журнал, 21 ноя 19

Оставить свой Комментарий

IrinaPlenira-Изменение Веса