vikusya1_85- Журнал, 21 ноя 19

Параметры Пользователя vikusya1_85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2019

64,3 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2019:

1554 ккал

Жир: 67,38г | Белк: 156,04г | Углев: 517,89г. Завтрак: Кофе, Ананас, Том Арахисовая Паста с Протеином, Овсяноблин с Черносливом, Киви. Обед: Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Сибас, Запечённая Тыква с Бататом. Ужин: Тыквенные Оладьи с Протеином и Грецкими Орехами, Prozis Сироп Шоколад Zero 0% Sugars, Ehrmann Йогурт Hight Protein. Перекус/Другое: Тыквенные Оладьи с Протеином и Грецкими Орехами, Prozis Сироп Шоколад Zero 0% Sugars, Ehrmann Йогурт Hight Protein, Кофе, Тыквенные Оладьи с Протеином и Грецкими Орехами. подробнее ...

4651 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikusya1_85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikusya1_85- Журнал, 21 ноя 19

Оставить свой Комментарий

vikusya1_85-Изменение Веса