Nemarion- Журнал, 21 ноя 19

Параметры Пользователя Nemarion | < Предыдущая Запись |Следующий >

Осенняя депрессия... надо выбираться

56,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2019:

1179 ккал

Жир: 41,76г | Белк: 98,09г | Углев: 102,89г. Завтрак: Сосиска, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Сваренное Вкрутую Яйцо. После Завтрака: Мандарины. Обед: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Гречка Отварная, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Ужин: Капуста, Свиная Корейка (Вырезка). подробнее ...

1939 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть - 4 часа, Мытье посуды - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nemarion-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nemarion- Журнал, 21 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Nemarion-Изменение Веса