bontehond88- Журнал, 21 ноя 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2019

62,8 кг Потеряно до сих пор: 50,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2019:

3771 ккал

Жир: 217,49г | Белк: 90,62г | Углев: 356,13г. Завтрак: Tromp&Rueb Appelazijn. Обед: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, 'Chocolade'mousse, Instock Let's Make Cereal Impact Granola Amandel Honing Kaneel. Ужин: Zoete koolraap met speklapjes, Tromp&Rueb Appelazijn. Перекус/Другое: Venz Chocopasta Melk, Chio Heartbreakers, Sebahat Tahin, AH Excellent Pain de Madeleine, Finck Natuur Ghee, Instock Let's Make Cereal Impact Granola Amandel Honing Kaneel, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Kruidvat Chocolade Pepernoten, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, De Ruijter Anijsstaafjes, Provamel Soya No Sugars. подробнее ...

1732 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Je gaat weer lekker naar beneden!

20 ноя 19 написано членом: dani.p2

Echt hè 😁

20 ноя 19 написано членом: bontehond88

Ik vind jouw stabiliteit érrug knap! Lees nooit iets van een eetbui o.i.d.

20 ноя 19 написано членом: bontehond88

Thanx! Klopt eigenlijk nooit last van en van schommelingen naar boven heb ik zelden last maar zal je zien dat ik er binnenkort 1 krijg😊 nu ik erover begin...... maar komende maand 5 verjaardagen en de feestdagen dus krijg voldoende uitdagingen....

21 ноя 19 написано членом: dani.p2

Gaat jou zeker lukken!!

21 ноя 19 написано членом: bontehond88

Goed hoor! Heb je mijn bericht al gezien trouwens? 👍🏽

21 ноя 19 написано членом: AviaMar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 21 ноя 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса