slonik3108- Журнал, 21 ноя 19

Параметры Пользователя slonik3108 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2019

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2019:

1319 ккал

Жир: 46,35г | Белк: 94,31г | Углев: 138,45г. Завтрак: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Изюм, Кешью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Обед: Dziugas Сыр Твердый, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Укроп, Зеленый Лук, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Шампиньоны, Куриное Филе Вареное, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Ужин: Аджика, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Националь Булгур. Перекус/Другое: Ашан Киви, Лента Яблоки Айдаред, Красная Икра Икра Кеты, Яйцо Всмятку, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

slonik3108-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

slonik3108- Журнал, 21 ноя 19

Оставить свой Комментарий

slonik3108-Изменение Веса