ETyanutova- Журнал, 21 ноя 19

Параметры Пользователя ETyanutova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2019

76 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2019:

1601 ккал

Жир: 70,23г | Белк: 117,83г | Углев: 127,92г. Завтрак: SPAR Хлеб Фитнес, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Сыр Камамбер. Обед: Куриные Фрикадельки, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны, Гречка Отварная. Ужин: Сыр Пармезан (Твердый), Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое. подробнее ...

1277 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Google Fit - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ETyanutova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ETyanutova- Журнал, 21 ноя 19

Оставить свой Комментарий

ETyanutova-Изменение Веса