Leni Liu Cing Link- Журнал, 21 ноя 19

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2019

64,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2019:

1407 ккал

Жир: 85,02г | Белк: 71,89г | Углев: 129,78г. Завтрак: Tempe, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, Jahe, Kecambah, Tomat Ceri, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Shirataki Mie Shirataki, Nasi Putih. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Mangga, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), KENT PROTEIN BUBUK KEDELEI, Alpukat. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Pempek, Jahe, Petai, Tahu, Kue Bolu. Перекус/Другое: Chatime Bubble Milk Tea, Ellenka Fiber Creme, Stroberi, Alpukat. подробнее ...

1564 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 21 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса