joelmagx- Журнал, 20 ноя 19

Параметры Пользователя joelmagx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019

71,2 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2019:

2014 ккал

Жир: 153,87г | Белк: 100,03г | Углев: 73,38г. Завтрак: Itambé Leite Fermentado. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Linea Chocolate Branco Cookies'n Cream (30g), Patinho, Ovo Cozido, Couve Refogada. Ужин: Aurora Linguiça Churrasco. Перекус/Другое: Polenguinho Polenguinho, Itambé Fit Mamão com Laranja, Hortifruti Coco Fresco. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 30 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joelmagx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joelmagx- Журнал, 20 ноя 19

Оставить свой Комментарий

joelmagx-Изменение Веса