wage aji- Журнал, 21 ноя 19

Параметры Пользователя wage aji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2019

68,8 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2019:

1008 ккал

Жир: 41,20г | Белк: 61,75г | Углев: 101,42г. Завтрак: Tumis Kangkung, Petai, Perkedel Jagung, Ikan Kembung, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Обед: Pangsit Polos. Ужин: Telur Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Перекус/Другое: Rempeyek, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wage aji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wage aji- Журнал, 21 ноя 19

Оставить свой Комментарий

wage aji-Изменение Веса