law_bak- Журнал, 21 ноя 19

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2019

94,9 кг Потеряно до сих пор: 26,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2019:

1206 ккал

Жир: 66,40г | Белк: 54,56г | Углев: 97,22г. Завтрак: 奶茶, 拉麵, 肉燥, 炒雞蛋（整個）, 法國牛油多士, 煎雞蛋. Обед: 水餃. Перекус/Другое: 蘋果. подробнее ...

2582 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 43 минуты, Отдыхать - 13 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

law_bak-Изменение Веса