joost_van_klink- Журнал, 20 ноя 19

Параметры Пользователя joost_van_klink | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019

90,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2019:

2101 ккал

Жир: 85,14г | Белк: 130,89г | Углев: 192,48г. Завтрак: AH Rijstwafels Zeezout, AH Kipfilet (Beleg), AH Ongebrande Notenmix, SPA Rood, Pickwick Groene Thee , AH Blauwe Bessen. Обед: Ouwehand Zure Haring, Princes Tonijn Stukken in Water, AH Olijfolie Traditioneel, AH Spinazie Vers, Komkommer, AH Tomaat. Ужин: AH Ongebrande Walnoten, AH Tortilla Wraps (40g), Zoete Aardappel, Quinoa, AH Oosterse Wokgroente, Kipfiletblokjes. Перекус/Другое: Biologische Zilvervliesrijst, Gekookt Ei, Appel, Douwe Egberts Koffie, SPA Rood, Groene Thee. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joost_van_klink-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joost_van_klink- Журнал, 20 ноя 19

Оставить свой Комментарий

joost_van_klink-Изменение Веса