mvorobev1986- Журнал, 20 ноя 19

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019

69,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2019:

1794 ккал

Жир: 59,03г | Белк: 157,96г | Углев: 177,98г. Завтрак: Конкорд Карпачо, Лента Хлеб Пшеничный (на Опаре), Пискаревский Молоко 2,5%, Лента Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Обед: Лента Хлеб Пшеничный (на Опаре), Петруха Филе Цыпленка-Бройлера Охлажденное, Лента Рис Длиннозерный Шлифованный. Ужин: Каждый День Курага , Good Food Инжир Сушеный, 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили, Аладушкин Багет Классический, Конкорд Карпачо, Вареное Яйцо, Котлеты из Индейки на Пару, Скумбрия Запеченная, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Яйцо, Минская Марка Творог Обезжиренный 1,8%, Невская Сушка Сушки Маковые. подробнее ...

2069 ккал

Упражнение: Спортзал - 40 минуты, бег 12 км /ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 20 ноя 19

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса