alimeryem- Журнал, 20 ноя 19

Параметры Пользователя alimeryem | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019

77 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2019:

1331 ккал

Жир: 73,85г | Белк: 61,50г | Углев: 108,26г. Завтрак: Bredbar Ost, Knäckebröd, Willys Havre Kuddar, Arla Filmjölk. Обед: Morötter, Kokt Broccoli (Färsk), Vitsås, Stekt Mörad Fisk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Ужин: Smör, Kyckling- eller Kalkonsallad. Перекус/Другое: Marabou Premium 70% Cocoa , Banan, Jordnötssmör, Banan. подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 33 минуты, Приседания - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alimeryem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alimeryem- Журнал, 20 ноя 19

Оставить свой Комментарий

alimeryem-Изменение Веса