johncip- Журнал, 20 ноя 19

Параметры Пользователя johncip | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019

78,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2019:

1810 ккал

Жир: 85,86г | Белк: 156,87г | Углев: 103,71г. Завтрак: Farmer John Ham Steak, Butter, Coffee, Egg, 365 Organic Egg Whites, Blueberries, Green Mountain Gringo Hot Salsa. Обед: Red Leaf Lettuce, Melissa's Belgian Endive, Red Cabbage, Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Cucumber (with Peel), Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Boar's Head Creamy Gorgonzola Cheese Crumbled. Ужин: Kimchi-fried cauliflower rice 2019-11-13, Olive Oil, Chicken Breast, KC Masterpiece Honey Barbecue Sauce, Broccoli. Перекус/Другое: Vegetable Soup (Home Recipe), Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Utz Halloween Mini Cheese Balls, Cheddar Cheese , Health Ade Ginger-Lemon Kombucha, Primo Taglio Pan Roasted Turkey Breast, Pacific Organic Free Range Chicken Broth. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

26 Сторонников Поддержка

Комментария

📉📉📉 Good job johncip❣️💪🏻💪🏻💪🏻

20 ноя 19 написано членом: moopie321

thanks Moo! next stop 170 🚂

20 ноя 19 написано членом: johncip

Great job John 😎👌🏼😁

20 ноя 19 написано членом: rosio19

😍😍😍

20 ноя 19 написано членом: moopie321

Nice drop!!!

20 ноя 19 написано членом: John10251


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

johncip-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

johncip- Журнал, 20 ноя 19

Оставить свой Комментарий

johncip-Изменение Веса