Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 14,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1944 ккал
|
Жир: 63,32г | Белк: 142,34г | Углев: 204,36г.
Завтрак: Яблоко, Груша, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Груша, Братья Грилль Ветчина Балерон, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Чай. Обед: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сметана 15%, Помидоры, Суп из Белых Грибов, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Шарлотка с Яблоками, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Груша, Домик в деревне Сметана 15%, Славянские Традиции Творог 1%, Лимон, Чай. Перекус/Другое: Pergale Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Чай, Свежие Новости Сметана 26%, Соусе Терияки, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Моркие Гребешки (Сырые). подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
