josi.sq- Журнал, 20 ноя 19

Параметры Пользователя josi.sq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019

72,7 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2019:

1010 ккал

Жир: 60,75г | Белк: 75,32г | Углев: 41,06г. Завтрак: Panqueca de Banana. Обед: Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Chuchu Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino Japonês, Alface, PronoKal Nuggets. Ужин: Café com Leite Integral, Chuchu Cozido, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josi.sq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josi.sq- Журнал, 20 ноя 19

Оставить свой Комментарий

josi.sq-Изменение Веса