adrianars3.8- Журнал, 20 ноя 19

Параметры Пользователя adrianars3.8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019

75,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2019:

1267 ккал

Жир: 70,91г | Белк: 91,03г | Углев: 69,61г. Завтрак: Granola, Ovo Cozido, Banana. Обед: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre, Alface, Cebolas, Tomates Vermelhos, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Couve Refogada. Ужин: Morangos, Queijo Mozzarella, Couve-de-Folhas, Alface, Copacol Filezinho Empanado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. подробнее ...

176 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrianars3.8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrianars3.8- Журнал, 20 ноя 19

Оставить свой Комментарий

adrianars3.8-Изменение Веса