jaastruthers- Журнал, 20 ноя 19

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019

63,3 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2019:

2089 ккал

Жир: 73,60г | Белк: 56,03г | Углев: 298,47г. Завтрак: Kellogg's Crispix Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Kraft American Cheese Slice, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Casa Mamita Homemade Enchilada Sauce, Tina's Bean & Cheese Burrito, Kool-Aid Tropical Punch. Ужин: Chocolate Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tator Tot Casserole 1-4-15. Перекус/Другое: Millville Sweet and Salty Granola Bar - with Almonds, Utz Halloween Mini Cheese Balls, Ruffles Original Potato Chips. подробнее ...

1853 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 20 ноя 19

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса