Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019
|
76,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1591 ккал
|
Жир: 70,24г | Белк: 75,94г | Углев: 176,21г.
Завтрак: Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Bananas, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Spinach, Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides, Ripple Original Half & Half, Blueberries, Coffee with Cream. Обед: Acorn Winter Squash (with Salt, Mashed, Cooked, Boiled) , Apple Cider, Mulligatawny Soup. Ужин: Organic Valley Ghee Clarified Butter, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Spinach, Skinless Chicken Breast, Sweet Potato. Перекус/Другое: St. Dalfour Red Raspberry 100% Fruit Spread, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Unsweetened Vanilla, Navitas Naturals Cacao Powder, Blackberries, Apples, Chocolove Chilies & Cherries in 55% Dark Chocolate, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
