phils114- Журнал, 20 ноя 19

Параметры Пользователя phils114 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019

95,2 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2019:

2074 ккал

Жир: 85,25г | Белк: 147,73г | Углев: 164,76г. Завтрак: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Dunkin' Donuts Bacon, Egg & Cheese on Bagel. Обед: Wendy's Tomato (1 Slice), Fusia Teriyaki Asian Sauce, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Ketchup , Red Robin Steak Fries. Ужин: Bush's Best Country Style Baked Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . подробнее ...

3029 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Fantastic! Less than 10 to goal!!!! 😁

23 ноя 19 написано членом: melissatwa

My line just went Green!

25 ноя 19 написано членом: phils114


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phils114-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phils114- Журнал, 20 ноя 19

Оставить свой Комментарий

phils114-Изменение Веса